免疫系统|长期不发烧，对身体是好是坏？免疫系统

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你还记得上一次发烧是什么时候吗？不少人摇摇头，自从成年后就很少发烧了，一般只有免疫力差的人才会三天两头地发烧，但是也有一种说法，经常生病的人不容易得大病，长期不发烧的人更容易患癌，这种说法真的有道理吗？
先来了解一下发烧的机制
大家可以把我们的身体想象成一座城堡，其中巨噬细胞就是守卫兵，当病毒、细菌小小入侵城堡时，会被守卫兵第一时间发现，展开一场殊死搏斗，在病毒数量较少的情况下，巨噬细胞依靠自己的战斗力就能把它们消灭，我们的身体照样吃吃喝喝，一点影响都没有。
但是，当病毒数量过于庞大时，巨噬细胞就有些力不从心了，只能赶紧呼叫总部请求支援，于是免疫系统派遣兵力帮助巨噬细胞，同时还提高身体温度，就像给军队开了“加油包” ，战斗力进一步增强，众多病毒被高温杀死，缴械投降。
现在大家应该明白了，发烧是身体的助力，正在帮助你杀死体内的坏家伙，免疫力就在这样的训练中一点一点强大起来。总的来说，普通人出现发烧没什么好惊慌的，一般喝点水、多休息就能恢复，但是如果患者年龄很小，或者是有心脏疾病，就要注意了，应及时帮他们降温，防止烧坏脑子。

长期不发烧，对身体是好是坏？
从健康角度来看，我们肯定不想自己没事就生个病，但是如果真的发烧了也不是什么坏事，至少免疫系统能得到锻炼，对病毒比较敏感，一有问题就能发现，而且经常发烧的人知道自己身体不太好，更会注意保养和体检，提高关注度，对预防疾病有好处。
相反，如果长期不发烧，可能会对身体过分自信，从而忽略了一些小细节，给病毒入侵的机会。换句话来说，没有病毒时不时地刺激一下，守卫兵容易消极怠工，就像齿轮长时间不用都生锈了，万一有大量病毒入侵，免疫系统难以快速作出反应，最后就生成大病。
这也是为什么老话说“要么不病，要么就是大病”的原因，所以，长期不发烧不见得就是好事。

长期不发烧的人容易得癌症？医生解释：这种说法没有依据
不发烧说明这个人的身体固若金汤，我们应该感到高兴，但是也有一个不好的地方，那就是容易自我感觉良好，不在意发烧感冒这种小事，生病了总想扛一扛，导致错过身体预警，疏忽了检查，最后小病拖成大病，患上了癌症都不知道。
长期不发烧≠易患癌，但是出现这种发烧要提高重视
①反反复复
②持续低烧
【免疫系统|长期不发烧，对身体是好是坏？】发烧不可怕，怕就怕背后的病因不太妙，正常情况下患上肺炎、咽炎、感冒、皮疹都会发烧，温度高得吓人，但是很快就能退下，不会带来实质性影响，需要警惕的是各种癌症引起的发烧，温度不高，却会持续很久，让人摸不清头脑，如果吃了药、挂了水还是不好，就不能再随便应付了，赶紧查个血看看是不是癌细胞在作乱。

不管是发烧还是防癌，我们都会提到一个词——免疫力，那么，如果才能提升免疫力呢？
首先是营养，它就像身体守卫兵的口粮，口粮供应充足了，守卫兵才有力气帮你干活。想要身体壮实不容易生病，就要充分摄入能提高免疫力的食物，例如富含蛋白质的鸡蛋、牛奶、瘦肉，富含维生素的蔬菜、水果、谷物，同时还要减少食用对身体有害的食物，不吃发霉、变质、高盐一类的食物。