型糖尿病|女子喝奶茶喝出糖尿病进ICU？专家：别信标题党，但含糖饮料怎么喝真有讲究( 二 ) 奶茶|icu|急性发作|含糖饮料|型

糖尿病是可以预防的
糖尿病的可怕，在于引起一系列严重并发症，如心脑血管疾病，肾脏病等，甚至会致盲，给个人、家庭和社会带来沉重负担。多年来，王卫庆一直呼吁，不仅要早发现早治疗，还要关口前移，通过生活方式的改变来干预这些高危因素，降低糖尿病的发生率。

文章插图
图说：王卫庆教授
王卫庆记得，有一次她坐火车，在餐车上为了感谢一名服务人员的帮助，想要请她喝可乐。年轻的姑娘看着王卫庆一脸震惊，“您不是大专家吗？怎么还喝可乐？”王卫庆哈哈大笑，“现在的年轻人有少喝甚至不喝含糖饮料的意识，是一件好事啊。”
以前，把饮料当水喝的年轻人大有人在，这些年，随着健康知识的普及，这样的父母和孩子在大城市已经很少了。作为一名内分泌医生，王卫庆感到欣慰。她同时提醒大家，如果常在外面吃大餐、应酬，长期高热量饮食，加上运动减少、生活环境的变化，也会增加糖尿病患病风险。此外，吸烟、酗酒、长期熬夜或睡眠不足都会影响人体代谢能力。
王卫庆表示，保持良好的生活方式、饮食习惯，增强体育锻炼，是可以预防糖尿病的，每个人都应当关注自己的血糖。糖尿病的防治通常被归纳为“五驾马车”——教育、监测、药物、饮食、运动都不可缺少。在此基础上，王卫庆为血糖异常者总结了血糖管理“七法宝”，包括健康教育、均衡营养、适当运动、规范用药、血糖监测、规律作息以及关注心理。她认为，疫情防控常态化，生活习惯已经和过去不一样了。糖尿病和高血糖患者要规律作息，保证充足良好的睡眠，有助于增强免疫力；平时多关注正面报道，放松心情，维持乐观健康的心态。
【 型糖尿病|女子喝奶茶喝出糖尿病进ICU？专家：别信标题党，但含糖饮料怎么喝真有讲究】新民晚报首席采访人员左妍