萝卜豆腐|白萝卜和此物一起吃，体内垃圾毒素没了，色斑没了，早知早受益

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萝卜主要的营养成分是蛋白质和大量维生素，而且萝卜中有抗癌的作用，它富含的木质素能够被人体充分的利用，从而能够吞噬掉人体的一些癌细胞，起到抗癌的作用。白萝卜其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效。豆腐中含有的蛋白质也是很丰富，它含有人体需要的八种氨基酸，营养价值十分高，还能降低血脂，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃的功效。萝卜豆腐两者一起食用对心血管疾病有很好的预防作用。

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白萝卜豆腐汤的做法准备材料：白萝卜，豆腐，生姜，葱花，盐，油1.将白萝卜清洗干净，去皮，备用。2.准备好生姜葱花，将萝卜切开成丝状。3.将家常豆腐切开成大块状即可。4.将葱花生姜放油炸香，加入开水烧开后，放进萝卜丝烧开，再放进豆腐烧熟即可，加入食盐等调味。这样，一盘清清爽爽的白萝卜豆腐汤就成了你家餐桌上的一道美味养生汤了，赶紧试试吧！

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你喜欢吃白萝卜豆腐汤吗？不妨试试这道养生汤。以上图片来源于网络