或许你已经为人父母；或许已经是准妈妈爸爸；亦或者是刚结婚|戒烟不成功？可能这些年你的戒烟方式都是错的，分享几条好的办法或许你已经为人父母；或许已

【或许你已经为人父母；或许已经是准妈妈爸爸；亦或者是刚结婚|戒烟不成功？可能这些年你的戒烟方式都是错的，分享几条好的办法】或许你已经为人父母；或许已经是准妈妈爸爸；亦或者是刚结婚，正在备孕中，不管是哪种情况，对于家里的小宝贝肯定是百般疼爱的，恨不得把全世界最好的东西捧给他们。但有的时候，你无形中一些举动却在伤害着宝贝们的身体，比如抽烟。很多人都觉得抽烟是我自己的事情和自由，怎么就会伤害到别人呢？你错了，你产生的每一口二手烟都会对他们造成伤害，包括你的孩子、妻子以及爸妈。

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孩子们正在饱受折磨
根据世界卫生组织评估报告显示，二手烟会对儿童造成以下危害：儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎、过敏性疾病以及耳部炎症等等。由于身高和体重的不同，儿童需要比成年人吸入更多的空气才行，因此会吸入更多的空气污染物。意思就是说，同处一个二手烟环境下的大人和孩子，孩子会吸入更多的二手烟，受到更大的损伤。
根据研究发现，二手烟对于儿童的危害主要在于损伤呼吸系统和大脑的发育。另外对于儿童而言，因二手烟引起的支气管炎和肺炎等疾病，所发生的症状比成年人更加严重。极少有孕妇抽烟，但我们却很难保证孕妇妈妈不会暴露二手烟的环境下，若是长期接触二手烟，会增加早产风险，还可能诱发婴儿低出生体重和婴儿猝死综合症。

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二手烟的危害比雾霾大得多
很多朋友都生活在有雾霾的地区，遇到雾霾天时，就连呼吸都觉得难受，也深知雾霾对身体的有多大。但是和二手烟比起来，雾霾的危害根本不够看的。根据研究表明：导致癌症的因素中，第一名就是抽烟，而雾霾在前几名中看不到它的身影。在中国每年大约有十万人死于二手烟，其中很多都是儿童，再这样不节制下去，说不动这个悲剧就砸到了你的头上。

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“这我肯定知道，我都是去阳台、屋外抽烟”
想必很多人都是这样想法，去室外抽烟就不会让孕妇或者孩子接触到二手烟的危害。你们又错了，在抽烟过程中烟雾中的有害物质会吸附在衣物、头发等地方，等于就是让孩子和孕妇接触到了三手烟，危害一样很大。不往大了说，咱们就说和香烟接触最亲密的口腔，长期抽烟会造成牙周疾病，导致牙齿松动甚至脱落，牙齿变黄变黑，口腔还有一个异味，严重的朋友还会出现味觉损伤的现象。

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“没事的，我少抽点”
几乎所有烟民都说过这句话，以求心里安慰。遗憾的是， “少抽点”就是伪命题。和喝酒一样，抽烟根本没有所谓的安全量，别说是少抽点了，哪怕你抽一口也会对身体造成危害，对于绝大部分人是没有一丁点好处的。当然了，少抽点比起多抽点比肯定是鼓励，因此在戒烟过程中能少抽一根就是一根，但最终目的还是希望大家能够成功戒烟。
咱们换个角度看：假设你现在一天只抽一根就够了，那做到不抽应该是不难的，究其根本还是你有抽烟的欲望。更别提一天需要抽很多根的朋友了，一根接着一根并不会消磨心中抽烟的欲望，只会让你越陷越深。