健康|立秋前，要想进补就吃这肉，比羊肉便宜，比牛肉滋补，一年都健康羊肉

小伙伴们，马上就要立秋了，这时候我们一定要注意进补，不然天气转换很容易就会感冒生病，那可就太难受了，所以我们立秋前的饮食尽量要以滋补为主，今天就给大家分享一个适合立秋前进补的食材，立秋前，要想进补就吃这肉，比羊肉便宜，比牛肉滋补，一年都健康！

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没有什么是比肉更滋补的了，立秋前，遇到这肉我从不手软，一次买10斤，比羊肉便宜，比牛肉补，这肉就是鸭肉，鸭肉本身就有滋补的作用，在加上性凉，很适合天气炎热的时候食用，而且鸭肉全身都是宝，有增强食欲，滋阴补虚，清热凉血，滋补养胃，清虚热，防衰老等等效果，所以在立秋前大家可以适当的食用一些鸭肉，这样一年都健康！

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鸭肉的制作方法有很多种，今天就给大家分享一个麻辣鸭肉笋丁的制作方法，麻辣开胃，吃起来特别的过瘾，制作方法也简单，首先我们要把鸭肉处理好，在切成小块，一般切两个鸭腿就够了，切好后放入锅中焯水，同时还要放入料酒和姜片，焯好后捞出备用。

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接下来我们要来处理笋，把笋清洗干净，在用清水浸泡一下，在切成定，这样我们食材就处理得差不多了！

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热锅烧油放入蒜末，煸炒出香味后再放入郫县豆瓣酱和笋丁，煸炒均匀后再把鸭肉放放进去，在放入少量的胡椒粉，麻油，啤酒，翻炒均匀，适量的放入食盐，炒熟后就可以出锅了。

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【 健康|立秋前，要想进补就吃这肉，比羊肉便宜，比牛肉滋补，一年都健康】怎么样小伙伴是不是很简单，有喜欢的小伙伴就试试吧，要是有其它鸭肉的制作方法就发在评论区跟大家一起分享一下吧！

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