暴雨天气结束身体有细菌滋生，多吃杀菌菜，有效抑菌提高免疫力转眼间三伏天气已经过半

转眼间三伏天气已经过半，温度已经来到了最高峰。孩子热的连出门都怕困难，都各自在家里避暑，一个个成为了“出门困难户” 。天气炎热人们只想清凉过一夏，连去厨房都不想去。大家可以在家多吃凉拌菜，清凉可口，不仅可以有效地解暑，还能达到补充维生素的目的。趁着高温炎热孩子在家不出门，可以多做运动来减肥，让自己有一个健康强壮的身体。等待高温过去开学惊艳所有人，让我们自律的过完三伏四十天。

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今天介绍的这道菜就是茄汁里脊，营养丰富，软糯鲜香，一口一个吃着香!
番茄含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫癌都有一定的预防作用，番茄红素还能有效抑制细菌的生长，提高孩子的免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，可以有效清除人体中的自由基，预防多种癌症。番茄有特殊的酸甜味，可以刺激味蕾，增进食欲，促进消化吸收。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力，促进体内蛋白质的新陈代谢与合成，从而帮助孩子身体发育，猪肉中含有一定量的铁元素，经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育，还可以帮助病后调理的人组织恢复。

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【暴雨天气结束身体有细菌滋生，多吃杀菌菜，有效抑菌提高免疫力】三伏天气尽量少出门玩耍，在家避暑有利于保护自己的皮肤。让自己拥有健康强健的体质！