1、牛奶含钙量高 ， 吸收好 ， 钙有助于孩子的长高 。
2、新鲜蔬菜有黄瓜、西红柿、洋葱、菜椒、胡萝卜、西兰花、菠菜 、葱、芹菜、青菜、空心菜、莴苣、冬瓜、南瓜......多吃这些新鲜蔬菜有助于孩子的长高 。
3、水果含有丰富的营养且能够帮助消化，有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇，有助于孩子的长高 。
【小孩子平常吃什么食物有助于长高】4、鱼体内含有很多DHA ， 吃鱼能使头脑清晰，对孩子的长高有帮助 。
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2、新鲜蔬菜有黄瓜、西红柿、洋葱、菜椒、胡萝卜、西兰花、菠菜 、葱、芹菜、青菜、空心菜、莴苣、冬瓜、南瓜......多吃这些新鲜蔬菜有助于孩子的长高 。
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