1、莲子的功效和作用：补脾止泻 ， 止带，益肾涩精，养心安神 。用于脾虚泄泻，带下 ， 遗精，心悸失眠 。
【莲子的功效与作用吃法】2、吃法：莲子放入砂糖 ， 放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟 ， 变软后取出 。2.把木耳放入水中泡软 ， 去除根部，再切成丝 。锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分 。热粥中放入莲子和木耳就可以了 。

• 宫外孕是男人造成的吗
• 刷机后手机里的图片还会在吗
• 女狗狗的名字要萌点的
• 类似于黑白这样的小说
• 含有优这个字的成语有什么
• 家庭清洁有什么小妙招
• 比特币交易时间
• 沙田柚保鲜方法
• 新年祝福事业的一句话
• 历史上的林姓名人有什么