1、前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰 。前倾角度越大 ， 速度越快 。
2、S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈 。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2 。54厘米）为宜 。
【运动会短跑技巧】3、步幅要?。旱ソ怕涞厥保Φ贝τ谏硖逑旅妫?而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面） 。记?。翰椒酱?，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力 ， 跑起来也更稳健 。