误区|按摩好处不少,但要避免这几个按摩误区( 二 )
按摩骨骼发出声音:
专家说,大多数骨头在被正确按摩时不会发出声音,但在被按摩时会经常发出声音,表明此时关节摩擦频繁,关节软骨将在下午长时间受损,因此很容易患关节炎。
按摩注意事项:
1、按摩师的手应该保持干净和温暖,他的指甲应该修剪,手指上不应该佩戴任何装饰品,以避免伤害按摩师的皮肤。
2、为了顺利按摩并达到良好的效果,按摩器的位置应易于操作,按摩器的肌肉应充分放松。
3、全身按摩要注意操作方向,要遵循血液和淋巴回流的方向。
4、按摩时,注意顺序,用力应从轻到重,然后逐渐减少和结束。按摩也是一项技术活动,所以不要进入以上四个误区。
本台采访人员:张智鹏
来源:贵州网络广播电视台
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