5、鱼际穴
鱼际穴属手太阴肺经 ， 我们手掌的大拇指根部肌肉明显凸起 ， 形状似鱼际 ， 红白肉交界处就是本穴 。
按摩鱼际穴具有清肺热 ， 利咽喉的作用 。 我们有时会出现鼻子冒火咽干的症状 ， 中医认为这正是肺热的表现 ， 因肺开窍于鼻 。 常点按对搓此穴至发热 ， 每日两三次 ， 可助于清热利咽 ， 调理肺气 ， 非常适合在夏季调理身体 ， 祛除体内燥热 。

6、神门穴
当我们的心脏感到不舒服的时候会影响到睡眠 ， 建议这个时候多多按摩神门穴来帮助入睡 ， 特别是患有心血管疾病的老年人 ， 日常生活里多按摩神门穴不仅可以改善睡眠障碍 ， 还可以预防老年痴呆症 。
作用：心火旺盛的人可以经常点按神门穴 ， 即可起到很好的疏通心气、镇静安神、泻火清热的目的 ， 有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症 。
操作：①用大拇指端偏峰对神门穴进行有节奏地点压按摩 ， 力度先轻后重 ， 按压时要有节奏感 ， 以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳 。
②连续点按神门穴4～5分钟 ， 可用较轻柔的力度再轻柔神门穴3～5分钟 。
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