疾病|穴位按摩祛除心火！疾病

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夏天的到来，天气炎热烦躁，气血旺于心经，正是心火旺盛的时期。心火旺是成年人很容易遇到的问题，比如平时压力过大或者休息不够，心情烦躁不安，容易影响工作和人际关系，容易引起失眠、心悸、额头长青春痘、舌头长溃疡、舌尖发红等症状。夏天炎热，昼长夜短，易心烦气躁是养心的好时节。
中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。

心火旺是中医病症名词，指心经火热，常见症状有口舌生疮、目赤、小便短赤、舌红、脉硕等。中医认为五行之中心属火、心的生理属性与自然界火的性质最为相同，所以有了心火之说，心经火旺，如果心火上炎，就会出现口舌生疮，目赤吃多舌红等症状。如果是心火下移，小肠则出现小便短赤、脉硕等。中医经常按摩穴位对于心火旺有很好的缓解和治疗作用！
1、少府穴
心火旺的患者可以按摩少府穴治疗，少府穴比较好找，寻找穴位时首先应该把手指合拢，呈现半握拳状态，小拇指按着的部位就是少府穴了。
少府穴是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，而荥穴受到良性刺激后可以起到滋阴降火的效果。并且对心火旺盛引起的是失眠、面红目赤、口舌生疮、夜不能寐、小便赤黄等症状都能起到改善作用。平时经常按摩这个穴位得到的功效不亚于吃具有泻火作用的药物，并且不仅效果明显，安全性也比较高。具体按摩时可以把大拇指放在少府穴上，采取适当力度进行点按，每次可以按摩5分钟，如果日常保健点按此穴，每次可以点揉3分钟。
2、少海穴
少海穴是手少阴心经的主要穴位之一，是心经的合穴，合穴属水，心经属火，可益心安神，降浊升清。少海穴：屈肘，肘横纹与肱骨内上踝连线的中点。按揉该穴5-10分钟，对于心火旺盛所导致失眠，健忘，牙龈肿痛，耳鸣等症状具有很好的缓解作用。
3、劳宫穴
劳宫穴同样也是心火旺的患者可以按摩的一个穴位，因为劳宫穴同样也是一个与心相连的穴位。它是手厥阴心包经的穴位之一，为心包经的荥穴，可强心安神，降心火；尤其因为情绪压力过大，经常发怒而导致心火旺盛时，可以经常按摩劳宫穴。
这个穴位的具体位置在人体的手掌心，在第2和3掌骨之间，偏于第3掌骨，如果屈指握拳时恰好在中指尖处。一般来说，每次连续按摩5分钟即可，为了提高治疗效果，也可以在每天空闲时多按摩几次。
按摩该穴对心火旺盛所致失眠，骄躁，心痛，口疮，心烦，脾气大等症状效果好，南少林火功推拿导引提示该穴同时对糖尿病和高血压的患者，也可长期按压该穴，可降血糖，血压。
4、大陵穴
大陵穴是手厥阴心包经的主要穴位之一，为心包经的原穴和输穴，可清心泻火，疏肝理气。大陵穴在腕骨横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每侧按揉5-10分钟，对心火旺盛所致的口臭，心悸，失眠，身热如火等症状效果较佳。