年少|俗话说：“体老不泄力，年少不食火”是什么意思？泄力是什么？俗语

一说到养生，农村的老人可以说最有发言权。也不是农村老人多么懂养生的方法，而是农村老人掌握的养生俗语是非常多的。那些俗语都是老一辈们总结下来的经验，让现在很多人都奉为养生宝典。如今天要说的这句俗语：“体老不泄力，年少不食火”就是给年轻人和老年人的养生定下了基调。

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首先来说前面一句是针对于老年人的。在古时候由于年龄的限制很多古代帝王也都是寻找长生的偏方，然而能获长生的却没有一人。但是能通过养生方法增长寿命，年年益寿的就很多。这便是中医所说的养生之道。而一些擅长中医养生理论的人，在古代相对寿命也是，要远远地高于其他人。

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上半句俗语的意思便是在年老体衰之时，本身的精气神就比较虚弱。所以这时要极其注意自己的生活和健康，不要让自己精气神在短时间的消耗殆尽，以此来达到养生的目的。年轻人能够少生病身强体壮，主要是依靠身体内存有的精气神。而人步入老年时期，体内的精气神便开始走下坡路。一旦过度损耗了自己身体内的精气，那么邪病就会趁虚而入。这样病来如山倒，便很难长寿。

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当然年轻人也不能一味地纵欲泄力，想要养生延长寿命从年少之时便要加倍小心，下半句的年少不识火便是此意。在人年轻力壮的时候，不要一味的去进补。因为此时精气神处于饱满状态，如若盲目进补精满则溢，也会让自己身体受到损伤。这也就为日后老年时期精气外泄留下了病根。所以在年轻之时做好科学的生活和自然的生长和保护便好，不用一味的进食一些补药吃食火气来追求完美健康。