水果|医生提醒：高血脂的人，这4件事尽量少碰水果

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汪女士前两年退休了，退休之前在一家药厂上班，工作很充实，突然退休让汪女士整日无所事事。后来汪女士在小区认识了一个牌友，于是爱上了打麻将，最开始一天打几个小时，后来打麻将成瘾，一天不打就浑身不舒服，有时候整夜都在打麻将，殊不知长此以往，对于身体带来了严重隐患。
最近一段时间汪女士经常感觉到身体困乏无力，但是汪女士认为可能是最近熬夜多了，并没有放在心上，可不想就是自己的疏忽害了自己。前两天打麻将的时候汪女士又赢了很多钱，高兴的又打算通宵，可是没过一会，突然感觉到天旋地转，紧接着整个人晕了过去。众人赶忙把她送往医院，结果被诊断为脑梗。
汪女士的儿女在外地连夜赶来，询问医生为何自己母亲怎么突发脑梗，医生解释道：汪女士本身就患有高血脂的问题，而且平时不注意，还经常熬夜打麻将，结果最终诱发脑梗死的问题。
医生提醒：高血脂的人，这4件事尽量少碰
1.工作过度
过多的工作会导致血压波动较大，容易导致血管内出现血栓。此外，长期情绪忧郁、焦虑，可引起血管神经调节紊乱，或导致脑血管收缩，导致人体血供不平衡，出现脑血栓，诱发脑梗。所以，打麻将的人容易出现脑梗的一个重要原因。
2.不良饮食
脑梗是人类健康的“第一杀手” ，高血脂是脑梗死发生的危险因素之一。而现代很多人不注意饮食，经常食用高油脂高胆固醇的食物，这些很容易导致血脂进一步升高。不利于血管的健康，更容易诱发脑梗的问题。
3.久坐不动
运动有益于人体健康，对于高血脂的人来说，长期久坐不动会导致人体内形成静脉血栓，不利于人体的血液循环，因此一旦情绪过于激动就会导致血液堵塞从而诱发脑梗的问题。
4.长期抽烟喝酒
长时间酗酒，容易升高血压，而血脂高的人群加上高血压，容易增加脑梗死的危险。此外，香烟中的有害物质易损伤血管壁，加速血管的老化，更容易堵塞血管，从而增加脑梗塞的危险。
【水果|医生提醒：高血脂的人，这4件事尽量少碰】脑梗出现前人体多有4种异常：
1、经常头昏眼花2、四肢乏力而且容易麻木
3、视物模糊，眼前经常发黑
4、语言表达能力下降
养护血管的健康，做好3件小事：
1、多喝水，促进人体的新陈代谢和排毒解毒
2、多运动，促使毒素排出体外，提升人体免疫力
3、按时作息，保持正常的内分泌，延缓细胞的衰老