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首先，牛奶含钾多 。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量 。人体对于金属元素的吸收率是十分低的 。主要都是于早上刚睡醒的时候吃早餐吸收 。这是为什么很多孩子早餐一般都要喝牛奶 。而且牛奶中的水分不易散失 。
【爱情是什么】其次 ， 蜂蜜乃镁的“富矿” 。“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。重点是蜜蜂含糖高，也就是富能量物质，能促进新陈代谢，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力 。
最后，牛奶加蜜蜂的功效更是巧妙 。牛奶中主要是含有一些钙质以及蛋白质，蜂蜜含有丰富的维生素以及矿物质 ， 两者一起饮用是可以起到互补的作用，可以补充蛋白质，促进红细胞生成等作用 。对于这个 ， 女生们可是美容神奇 。

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