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下雪天推荐吃的食物有海带，姜，羊肉等，具体介绍如下：
1、海带，海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应 。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等 。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力 。海带的烹调方法很多 ， 如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等 。
【下雪天吃什么最好呀】2、姜，冬吃生姜，不怕风霜 。生姜性味辛、温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用 。生姜的杀菌作用不亚于葱和蒜 。其中的姜辣素还能刺激胃液分泌，起

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