膳食纤维|胃肠道蠕动功能差?想走出便秘“困境”,这3种简单方法不妨一试( 二 )


总结:很多人经常把养生挂在嘴边,其实不论大家选择什么样的养生方式,有些基本的习惯都应该提前养成,比如规律排便,长期便秘,会直接影响养生的效果,大家不妨先解决便秘问题,肠道吸收好,进补更有效。