文章插图
山药寿司最好吃清爽可口，山药是健脾养胃，降低血糖热量低 。
主料：山药，米饭，黄瓜，蟹足棒 ， 火腿，紫菜 。
调料：盐半匙，白醋一匙，白糖一匙，香油适量 。
步骤：
1、山药洗干净切大段放微波炉里高火7分钟，凉后去皮，压成泥 ， 热米饭和山药拌在一起，加盐，糖，白醋拌均匀 。
2、黄瓜切长条用盐，香油 ， 腌15分钟左右，火腿切长条，蟹足棒切长条 。
【哪种寿司最好吃】3、铺好寿司帘，放一片紫菜，把米饭和山药的混合物均匀的涂好 ， 放黄瓜，蟹足棒，火腿 ， 压实卷好 。

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