养胃时不能有的5个习惯，只戒掉一个，胃动力都能提升好几倍胃是人身体上的一个器官

胃是人身体上的一个器官，它可以消化食物，胃在工作时经过蠕动可以磨碎食物，而且胃里面有胃酸，可以分解食物为我们提供营养与能量，胃对于我们来说举足轻重，不可或缺，但有些人因为一些不良的习惯，使自己得了胃病，就需要养胃，养胃时不能有的5个习惯，只戒掉一个，胃动力都能提升好几倍。

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生怒气
中医讲，怒伤肝，当肝受损，肝火就会大，肝火大就会克脾胃，常生怒气，会使脾胃消化酶发生紊乱，减少或者增多，大家身边也许我遇到，生气之的人的，有的人会腹胀，有的人会喜欢吃东西，而且吃的很多，这都是因为生气影响了脾胃的正常消化吸收，容易使人发生胃炎，胃溃疡等疾病。

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坐着不爱动
坐着不爱动，是养胃时的一大禁忌，中医讲久卧伤气，长时间坐着不爱动的人容易气虚，中医认为脾主肌肉，坐着不爱动，本身就是脾胃虚弱，再加不爱动，脾胃功能会更加虚弱，相反，经常锻炼，肌肉力量增强了，脾胃的功能自然就能恢复。

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饮食不规律
饮食不规律，尤其现在生活节奏的加快，很多人上班不吃早饭已经成为一种习惯，也正因为这一习惯，使很多人患上了胃病。因为早晨是胃酸分泌的时候，过多的胃酸会使胃肠道负担过重,使胃粘膜受到伤害,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等几率的增加。

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暴饮暴食
暴饮暴食，短时间内的大量进食，会使胃分泌大量胃酸，明显加重附属消化器官的负担，暴饮暴食除了对胃有影响外，有研究表示：暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍;而且暴饮暴食容易引起脑血流中断，还容易发生脑梗塞。

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喜欢刺激食物
现代很多人，无辣不欢，无冰不爽。喜欢吃刺激性的食物，感觉很过瘾，其实这些都是一些伤胃的坏习惯，经常喝冰的人，大部分都喜欢吃辣的，因为身体里有寒气，身体本能的喜欢一些发散的食物，来把身体的寒气排出来，寒气没有排出来，又来了一杯冰，紧接着又来发散，恶性循环，使身体气机紊乱，消化功能就受到伤害，如果养胃时不戒掉这一习惯，那等于白养。

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【养胃时不能有的5个习惯，只戒掉一个，胃动力都能提升好几倍】养胃推荐饮食喝米粥，米粥，一般有大米与小米之分，如果是胃寒，建议喝姜汁大米粥，如果是胃热，可以喝绿豆小米粥，保持一个良好的习惯，是治愈疾病的开始，养成一个良好的习惯，是长寿的开始。

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