多食蔬菜和水果。

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长寿村老人
这就是长寿村老人的健康长寿心得，总体上来说就是减少自己不切实际的愿望，养成良的生活习惯和注意生活饮食。这样会达到心平气和，心理健康的效果，能强身健体达到长寿的目的。如喜欢请转发、评论、关注，分享！

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