随着夏季的来临多地进入雨季 ， 虽然雨水能够中和夏日的炎热 ， 但大雨和暴雨也容易造成洪涝灾害 。
暴雨洪灾期间和之后最常发生的传染病有肠道传染病如霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、手足口病和其他感染性腹泻、甲型肝炎、戊型肝炎；虫媒和动物源性传染病如钩体病、流行性出血热、疟疾、乙型脑炎、登革热等；还可发生寄生虫病如血吸虫病 ， 还有皮肤疾病如手、足、股癣和皮疹、湿疹 。 在居民安置点 ， 由于人群密集 ， 人体抵抗力下降 ， 有可能发生呼吸道传染病如流行性感冒、肺结核等 。

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那么洪涝灾害发生后 ， 为减少疾病发生 ， 我们如何保护自己和家人的健康呢？这里有一些提示：
1
注意饮水卫生
不喝生水 ， 只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净 ， 并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水 ， 一定要进行消毒 。

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2
注意饮食卫生
生熟食品要分开 ， 食物要煮熟煮透；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜 ， 不吃生冷食物；不到无卫生许可证的摊档购买食品 。

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3
注意环境卫生
清除住所周围的污泥 ， 垫上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修厕所 ， 修补禽畜圈；不随地大小便 ， 粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域 。
家畜家禽要圈棚养 ， 搞好圈棚卫生 ， 不让其粪便流入水中 ， 粪便等发酵后再施用；家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药 ， 栏内的禽畜粪便也要及时清理入集中粪池 。

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4
做好防蝇灭蝇 ， 防鼠灭鼠 ， 灭螨防螨
灭蚊灭蝇关键在于清除各种积水 ， 疏通沟渠 ， 主要是清除房前屋后、院落内的盆罐积水 ， 饮料瓶、矿泉水瓶等更应引起注意 。 粪缸、粪坑中加药杀蛆 ， 室内用苍蝇拍灭蝇 ， 食物用防蝇罩遮盖；灾后清洁环境、堵鼠洞、清除散落的生活垃圾是保证灭鼠效果的关键 。 保持住屋和附近地面整洁干燥 ， 不要在草堆上坐卧、休息 。

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5
注意手部清洁
不用手（尤其是脏手）揉眼睛 ， 勤洗手 ， 毛巾、脸盆、手帕等应专用 ， 若不得不与病人共用脸盆 ， 则应让健康人先用 ， 病人后用 ， 用完以肥皂将脸盆洗净 。

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6
预防皮肤溃烂
应保持皮肤清洁干燥 ， 随身用毛巾等擦汗 。 可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉 。 下水劳动时 ， 每隔1-2小时休息一次 ， 擦干脚 ， 在阳光下曝晒片刻 。 每次劳动离水后 ， 一定要洗净脚 ， 穿干鞋 。 当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时 ， 如情况许可应暂时不下水 。 要设法穿长筒靴 。 有足部皮肤病的应少下水 。
7
及时就医
如果感觉身体不适时 ， 要及时找医生诊治 。 特别是发热、腹泻病人 ， 要尽快寻求医生帮助 。 其次是遵听医嘱 ， 配合传染病隔离 ， 注意药物使用方法 。

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8
心理健康
【雨季来临，这些洪涝灾害知识，你知道吗？