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【无花果一天最多吃几个】无花果一天最多吃4个 。无花果是营养丰富的水果，食用无花果具有滋养身体的作用 ， 一个常规大小的无花果 ， 单果重量在50-70克左右 ， 每个人每日食用水果200-400克 ， 起到补充维生素和无机盐的作用，且水果的摄入应当多样化，4个无花果在200-300克左右，之后再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了 。
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