水果|提醒，早起后的四种行为，或会“吸走”身体阳气，难怪体质变差了水果

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相信很多人有都过这样的经历，虽然天气很冷，但是人们会感觉井水有点暖和，而天气热的时候井水却很凉。这是因为天气冷的时候阳气藏在地下，天气热的时候阳气浮在外表，就好像人体内的阳气一样。而且阳气是生命之源，人离开了阳气，身体素质就会变差容易生病。尤其是早起后做的一些行为，虽然都是小事，确实吸走人们体内的阳气，不利于健康长寿。

那么，早起后哪些行为会吸走阳气？
首先是早起后一杯冰水，现在的天气是越来越热了，早上刚起床就感觉到一股热气袭来，只能靠喝水降温了。虽然早上喝冰水真的很舒服，但是会把人们的阳气偷走，还会刺激肠胃不利于食物消化吸收。本来天气热的时候，体内阳气就少都浮在皮肤表面，这个时候突然来一杯冰水，人体要调动很多的阳气来保护身体，也就导致阳气的耗损更加严重了。时间一长，就会导致身体阳气不足，免疫力降低，更会让脾胃受伤，容易经不住凉一吃冰的就肚子痛拉肚子。
其次是早起后光脚踩地上，现在的天气很尴尬，虽然温度高但是还没有到开空调的时候。所以，就导致很多人早上是被热醒的，内心燥热的时候，光脚踩在地上会舒服很多。当时身体是舒服了，但是后面就难受了，因为脚很容易受凉，脚上的穴位有联系着五脏，很容易让寒气侵入体内耗损阳气。所以，不管是什么季节，天气怎么样，都不能光脚踩在地上，容易阳气不足。

接下来是早餐没胃口，只吃水果填肚子，水果是个好东西，可以补充丰富的维生素C ，也能补充膳食纤维和水分。而且，水果中含有的营养物质，还有抗氧化的作用，所以很多人在早起后感觉没有胃口，又不能不吃早饭，就吃一些水果代替。但是，人们却忘记了很多水果是不适合空腹吃的，而且人在天气热的时候，体内本来就缺少阳气，长时间在早上吃水果，就会耗损人们体内的阳气，比如西瓜，梨，黄瓜等要少吃的水果。所以，早上再没有胃口也要吃饭，吃点清淡的饭菜填饱肚子，千万别空腹吃水果。
最后是早上洗头不吹干就出门，大部分人都以为天气这么热，又不是在冬天，早上洗个头出门一会就吹干了。比在家里用吹风机好多了，不仅节省很多的时间，还不会伤害头发。确实这样做很方便，但是头发在被吹干的时候，也会带走体内的热气，本来阳气就都在皮肤表面，体内的阳气很少。还有，小风吹干头发的时候，也会把湿气带进体内，降低人体免疫力，阳气耗损的会更加的严重，所以头发一定要吹干再出门。
【水果|提醒，早起后的四种行为，或会“吸走”身体阳气，难怪体质变差了】
这些都是会吸走人们阳气的行为，不想身体素质变差，就要尽早改掉，中午有时间漏出后背，晒个10分钟太阳，有利于补充阳气。