文章插图
1、站立式瑜伽减肥方法，让自己的左右腿进行单腿站立 ， 交替进行 。
2、平躺腿部弯曲瑜伽减肥法，平躺后，腿部上举 ， 让自己的腿部和腰部充分用力 。
【瑜伽减肥方法】3、趴在瑜伽垫上，身子上挺，让自己的额身体不断的尽力往上弯，进行减肥 。
4、双臂支撑式瑜伽减肥法，双臂进行支撑 ， 进行用力，费劲减肥 。
5、只要是付出总会有回报，相信你必然能够成功减肥，瑜伽是一项很好的运动 。
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1、站立式瑜伽减肥方法，让自己的左右腿进行单腿站立 ， 交替进行 。
2、平躺腿部弯曲瑜伽减肥法，平躺后，腿部上举 ， 让自己的腿部和腰部充分用力 。
【瑜伽减肥方法】3、趴在瑜伽垫上，身子上挺，让自己的额身体不断的尽力往上弯，进行减肥 。
4、双臂支撑式瑜伽减肥法，双臂进行支撑 ， 进行用力，费劲减肥 。
5、只要是付出总会有回报，相信你必然能够成功减肥，瑜伽是一项很好的运动 。