【什么人不宜吃黑米呢】病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米 ， 若吃需煮烂 ， 也可吃些紫米来调养 。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出 ， 而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此 。
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