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4、进行叩齿锻炼
【可乐会“腐蚀”牙齿？这几类食物，可能比糖还“毁牙”】每天早上刷完牙后可轻叩牙齿10~15分钟 ， 有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢 ， 减缓牙槽骨的吸收 ， 增强牙周纤维组织弹性 ， 对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用 。

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