身材|130斤微胖女孩，小蛮腰大长腿，用好身材证明，体重仅仅是个数字身材|普拉提|大长腿|健身房

在我们的传统观念里认为以瘦为美，所以很多女生都一味地去追求瘦的身材，有人选择节食，有人选择吃减肥药，结果很多人得了厌食症，从而对身体健康有很大危害，随着国外丰满身材的流行，人们不再一味地追求以瘦为美，许多微胖的健身网络达人也成为了健身的榜样。

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本文介绍的女主人公是来自韩国的金恩惠。在看到她的身材后许多人都觉得金恩惠应该是一名模特，但其实她的工作是设计师，而且很难看出来她的身高168cm，体重却有130斤。
在普通人身上，130斤就会看得出特别的胖，毕竟身高也仅仅有168cm，如果是178cm，大概130斤也不会特别胖，但是在金恩惠身上一点也看不出臃肿的迹象，毕竟她的身材凹凸有致。

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前凸后翘的身材外加小蛮腰，130斤在金恩惠身上很难看出来，毕竟金恩惠对于自己身材管理也是特别的严格，经常出入健身房的她已经成为了健身房中的常客。
当然除了成为健身房的常客之外，金恩惠也特别注重自己的饮食，刚开始减肥时她还是一名140斤的小胖子，但是在经过健身锻炼之后，虽然体重并没有太大的变化，但是她的身材已经与之前形成了天差地别的对比。

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130斤在她身上就只是一个数字，并没有身材上面的变化，而且许多人都说胖子就是胖子，哪有什么微胖之说，金恩惠就狠狠地打了他们的脸，毕竟130斤的她已经成为了微胖女神的代表人物。
当然除了在健身房中运动之外，金恩惠在家中也会进行一些必要的健身运动。当然金恩惠在家中最主要的运动不是有氧运动和力量运动，在家中最喜欢做的是普拉提运动。

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【 身材|130斤微胖女孩，小蛮腰大长腿，用好身材证明，体重仅仅是个数字】普拉提运动，许多人都是一知半解，但是普拉提运动对于塑身的效果特别的好，这项运动是通过对肌肉和骨骼的拉伸起到塑形减脂的作用，比普通有氧运动的效果都要好很多，而且这项运动简单易上手，不需要很大的空间，在家里就能练习，经常练习普拉提还可以让自身免疫力得到增强，增加身体活力，让身体更加健康。