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虽然45岁以后才开始健身，起步确实晚，但是却并不意味着完全没有优势。姜还是老的辣，小编亲眼见过许多年过50的健身爱好者都拥有着不亚于二三十岁年轻小伙的肌肉维度，只要有恒心，铁杵磨成针。这是非常励志的事情。

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而健身，也应当是一辈子坚持的事业！

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