肚子|舌尖上的“避孕药”，却是部分女生“嘴中物”，难怪肚子一直没动静亚硝酸盐|生育能力|避孕药

天地之间，万物相生相克，食物也是一样，有好的功效，但也有不好的作用，比如有些食物，有一定的避孕功效，号称“天然避孕药”，正处于备孕期的男女性，要谨慎食用了。舌尖上的“避孕药”，却是9成女生“嘴中物”，难怪肚子一直没动静！
【 肚子|舌尖上的“避孕药”，却是部分女生“嘴中物”，难怪肚子一直没动静】

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酒
在现代的各种社交中，饮酒往往是最常见的一种方式，当我们需饮酒时，无论是白酒、葡萄酒、啤酒或是其他什么酒，都应适度地、健康地饮酒，小酌怡情，大饮伤身，千万不要抱有“宁伤身体，不伤感情”的饮酒观念。尤其是正在备孕的女性最好彻底和酒精“划清界限”，否则对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害，就算受孕了也有可能导致“胎儿畸形”，千万别抱侥幸心理哟！

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各种海鲜丸
女生爱吃的麻辣烫中最常见，包括鱼丸、虾丸、蟹棒等等，不要天真的以为这些是真的鱼虾蟹做成的，那成本该有多大啊！其实，这些丸子多是人工调配出来的海味食品，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等，有的竟能多达十几种！食品添加剂做出来的食物，营养谈不上，还容易损害心脏、肾脏等健康，所以为了健康，女性朋友们一定要忌口哟！

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腌菜
很多家庭都会自己做腌菜，但是腌菜并不适合备孕的家庭吃，因为腌菜在发酵的过程中会产生亚硝酸盐等有害物质：而这些平常人吃了没什么，但是对于正在备孕的家庭来说，亚硝酸盐降低女生怀孕的可能性，所以正在准备要宝宝的家庭，这段时间还是不要吃的好。
那么备孕期间，适合吃哪些食物呢？小护士为大家介绍2种：
1.蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。一般富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
2.苹果：如果子宫或者卵巢出现了衰老的迹象，有可能会降低女性生育能力。因此，在备孕期间女性可以适当进食苹果，获取里面的维生素、抗氧化物质等维持身体健康状态，同样对生育能力提高有利。