很罕见的美食|凉拌鸡蛋，美味的食物总是会遇见最美的你，赶紧和家里人分享吧很罕见的美食

很罕见的美食，孩子爱吃，营养丰富，益脑益智学习更棒，美味可口

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美食的诱惑是不可阻挡的，秋天都说是长膘的季节，那么这个时候的我们更是在饮食上要注意的，合理的饮食能帮助我们更好的消化和分解人身体内的多余垃圾毒素，今天给大家分享的美味就是平时看似吃不到，其实做法也是最简单的，有兴趣的朋友们可以跟着学习，跟着我做一下的哦！

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今天给大家分享的美食就是凉拌鸡蛋。这是大家日常生活普遍的食材。生鸡蛋细嫩光洁，营养使用价值高，合适各种各样烹调方法。如煮鸡蛋、炒鸡蛋、荷包蛋等，小编每天都会给家里人蒸一个鸡蛋，都很好吃，备受小伙伴们的钟爱。因此你了解常常多吃鸡蛋对大家的身心健康有哪些好处呢吗?

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【很罕见的美食|凉拌鸡蛋，美味的食物总是会遇见最美的你，赶紧和家里人分享吧】生鸡蛋含有蛋白和钙。这类蛋白是一种蛋白质食物，易被身体消化，能增强免疫力，保持健康。春季，气温又干又冷，小朋友们的抵抗力差，因此最美味一些生鸡蛋。它不但能填补优质蛋白质，推动成长发育，还能加强人的大脑，提升智商，身体还能变得越来越好呢！

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美味的食物总是会遇见最美的你，喜欢吃的朋友，喜欢美味的朋友们赶紧和家里人分享起来吧！不管是今天还是明天我们都是要好好保养，好好的保护自己的身体的哦！