夏季海鲜正当季|夏天不得不吃的几种海鲜，你吃过几种？夏季海鲜正当季

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夏季海鲜正当季，天气炎热，海鲜肥美，三五好友，几扎啤酒和海鲜，便是许多朋友的心头好了。
今天小编来为大家总结一下在夏天不得不吃的几种海鲜，我们来一个群“鲜”荟萃！

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小龙虾

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首先，必须是我们的常客——小龙虾。夏季是小龙虾集中大量上市的季节。小龙虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而且，小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。

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最重要的是，小龙虾口味丰富，正宗盱眙口味，小龙虾个大底白，只只爆黄，美味超出你的想象！
扇贝

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众所周知，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝味甘咸性微温，有滋阴养血、补肾调中的功效，还有很好的提升食欲的作用，夏天最是不能少了它。
而且，扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，听尚尧的，夏天扇贝吃起来~

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【夏季海鲜正当季|夏天不得不吃的几种海鲜，你吃过几种？】生蚝
生蚝，一种被人广为称赞的海鲜，鲜美与营养齐头并进。生蚝一直以来被誉为“海族中之最贵者” ，欧洲人还把生蚝称之为“海洋的牛奶” ，这足以说明生蚝的高贵和“江湖地位” 。

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生蚝当中含有丰富的矿物质锌和DHA、EPA、牛磺酸等营养素对促进智力发育有很好的作用。尚尧酒店烧烤单品蒜蓉粉丝生蚝更是一直以来的火爆单品。
蛤蜊
喝啤酒吃蛤蜊，过清爽的仲夏夜。蛤蜊虽小，但肉质鲜美，蛋白质含量很高，而且还富含钙、铁、锌、镁、磷等微量元素。清朝时期，乾隆皇帝还将其御封为“天下第一鲜” 。

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蛤蜊有很多种吃法，可以爆炒，可以白灼，也可以煮汤、炖蛋、下面条。

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