前列腺癌|为啥前列腺癌越来越多？医生劝说：4个原因别碰，前列腺会感谢你( 二 ) 饮食|医生|咖啡

全身症状
前列腺癌发展到最后会引起全身症状，比如浑身乏力、体重减轻、头晕等症状，严重时还会出现进行性贫血，影响患者的睡眠和正常饮食。
周利群教授认为，任何肿瘤都存在筛查的问题，做好检查有利于早发现和诊断前列腺癌。那么，哪些检查可以诊断前列腺癌呢？
做这3项检查，可助提前确诊前列腺癌
直肠指检
直肠指检是早期发现前列腺癌的重要检查，医生可以通过手指来触摸患者的前列腺，能够初步判断前列腺是否有硬结、包膜是否光滑、质地以及和周围组织的粘连情况，以此来判断前列腺的情况。
PSA（前列腺癌特异性抗原）筛查
前列腺的流标是前列腺的特异性抗原， PSA检查有助于早发现和诊断前列腺癌。周利群教授建议，年龄在50岁以上男性应该每年进行PSA检查。
如果家族中有前列腺癌病史的高危人群，则应该在45岁开始每年做PSA检查。如果PSA的值偏高，就要尽快到医院就诊进一步检查，以判断是否为前列腺癌。
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活检
前列腺穿刺活检是诊断前列腺癌的金标准，对于PSA值升高、直肠指检发现前列腺有小结节的患者，都应该行前列腺穿刺活检来进一步确诊。
除了注重检查外，在生活中男性还要注意自己的饮食习惯，吃得对有助于预防前列腺癌。
教你4招，避雷前列腺癌
少吃红肉和豆浆
天津医科大学第二医院牛远杰教授提到，前列腺癌是一种依赖雄激素来生长的肿瘤。
我国很多人都有喝豆浆的习惯，但是豆浆中含有较多的雌激素，雌激素对雄激素具有抵抗的作用，所以想要预防前列腺癌最好少喝豆浆。
此外，摄入过多的红肉容易诱发前列腺癌，最好控制红肉的摄入量，可以选择白肉来代替红肉。
地中海饮食
地中海饮食是泛指西班牙、希腊、意大利南部和法国等位于地中海沿岸各国的饮食风格，主要以蔬菜水果、五谷杂粮、鱼类、橄榄油和豆类为主。
美国MD安德森癌症中心的泌尿学家发现，对于患局限性前列腺癌的男性来说，如果饮食更接近地中海饮食，那么这些患者的疾病的进展会更慢。
地中海饮食的评分每增加1分，就会降低超过10%的前列腺癌进展风险，目前该研究发表在《癌症》上。
?咖啡因
中国医科大学的专家发现，喝大量的咖啡可以降低患前列腺癌的风险，和咖啡饮用量最低的男性相比，喝咖啡最多的人，患前列腺癌的风险能够降低9% 。
此外，每天每多喝1杯咖啡，就能降低1%的前列腺癌风险。该研究发表在《英国医学杂志公开版》上，认为：
咖啡能够改善血糖的代谢功能，具有抗氧化和抗炎的特性，还能影响性激素水平，这些因素都会对前列腺癌的发生和进展产生影响。
西红柿
来自英国布里斯托大学和剑桥大学的一项研究发现，每周吃5~7个以上西红柿的男性，能降低18%的前列腺癌风险。
通过实验分析结果发现，饮食中富含番茄红素、钙和硒的食物，对这3种饮食成分的摄入量最好的男性，患前列腺癌的风险更低。
?该研究发表在《癌症流行病学、生物标志物及预防》中，认为番茄红素能对抗让细胞和DNA损伤的毒素，以此来起到预防癌症的效果。
男性在生活中一定要注意防范前列腺癌，定期体检，注意饮食，保护好男人的“生命腺” 。
参考资料：
[1
《前列腺癌青睐胖人》.健康时报.2008-09-25
[2
《专家呼吁50岁以上男性每年进行前列腺癌检查》.中国新闻网.2021-03-21
[3
《吃得对，前列腺癌风险低》.生命时报.2021-02-01