考试时怎样调心态


考试时怎样调心态

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1、考试前两至三天时,进行一次全面的复习 , 确保所有的知识点已记住 , 这样可以给考生很大的信心 , 考生在考场上不会因为一个知识点的不会而导致答题时紧张 。
2、在考试前一到两天,逐渐减少晚上学习的时间 , 提早睡觉的时间,保持充足的睡眠 , 保证考试时的精神状态为最佳 。
【考试时怎样调心态】3、考试当天不能贪睡,早上尽量要提前两个小时起床,做一些简单的运动,做一点简单的练习,让身体、大脑活跃起来 。
4、考试过程中保持平时的做题节奏 , 集中注意力,遇到不会的题目不要紧张,保持自信 。