如果你想做一件事，却坚持不下来怎么办呢？快来看看 _健康小知识

每个人在生活工作中都有很多事想做，但是遇到的最大问题就是无法坚持下来。

文章图片
你可能想要学习一门课，或者想要坚持运动运动，也有可能你想减肥瘦下来。但行动几天就不想动了，两天打鱼三天撒网，一段时间后，你会发现自己还是什么都没有做。
为什么会出现这种情况呢？
1、动力不足
首先，坚持不了就是由于动力不足，你想做这件事的欲望并没有那么强烈，可能只是一时兴起，或者是看到别人在做这件事情，于是自己也想做这件事，这就是所谓的从众。
但实际上，在你自己的内心深处，并没有那么想做这件事，导致的结果就是做两天注意力又到其他的地方去了。你没有认识到这件事的重要性，和必要性，自然无法坚持下去。
所以，我们想要做一件事的时候，我们要给自己足够的动力。

文章图片
2、方法不对
不同的方式会产生不同的结果
如果你为了坚持下去，会采用一些不好的手段，哪怕真的坚持了下来，也会突然出现各种各样的问题。
那如何解决这个问题呢？
如果你现在也有这样的困扰，想做的事坚持不下来，那这里给大家分享一个好的方法，大家可以尝试一下。
那就是把你想做的事情写下来，然后发布到朋友圈，让大家都能看到你要做这件事。这个时候你的外面就会有一个无形的约束力。大家都知道你想做这件事，自己不坚持做，都会觉得有些不好意思。

文章图片
要知道我们人是有惰性的，很少人有足够强大的毅力，去坚持做一件事。既然自己没有足够的自我约束力，那就需要从外界选择一个外在的监督力，这样来帮助自己坚持下来。
这个方式还是很不错，你想做一件事，可以来试用一下。
【如果你想做一件事，却坚持不下来怎么办呢？快来看看】我最近每天早上坚持做一件事，那就是早起喝一杯温开水，每天早上进行，然后打卡发到朋友圈。这样慢慢的自己也形成了一定的习惯，习惯了早起，习惯了早上起来喝一杯水，这个改变并没有想象中那么难。