充足的睡眠是恢复胃的天然药 。
通过睡眠 ， 胃可以得到充分的休息 ， 自行恢复 。
另外 ， 慢性睡眠不足会成为胃溃疡、胃癌等多种疾病的发生因素 。
如果睡眠过多 ， 不经常起床 ， 胃肠功能规律必然会紊乱 ， 污垢越长 ， 胃肠黏膜就会受到损伤 ， 容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病 。
【胃癌|喝一次胜似10斤辣椒，54岁民工胃癌离世，医生：1“水”常喝相当于“自残”】要保护好胃 ， 除了保证睡眠质量外 ， 还要注意睡眠时间 ， 不要过度贪心 。

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