身体两个地方疼痛，或是肝癌的信号，远离3种食物预防肝癌！近些年以来

近些年以来，肝癌的发病率也是在每年攀升当中；无论是年轻人还是老年人都可能会患上这种疾病。但肝癌早期症状并不是很明显，有三分之二的患者确诊时已经达到了中晚期。但这并能够说明肝脏是无迹可寻的。身体两个部位疼痛，或是肝癌的警示，预防肝癌请远离3种食物！

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■身体两个地方疼痛，或是肝癌的信号：
●右上腹疼痛：
日常生活中，恶性肿瘤的增殖速度较快，很容易就会导致肝包膜紧绷，从而导致右上腹部疼痛。通常呈现间歇性或持续性的隐痛感或钝痛感，疼痛的部位和病变是有关的，随着病情进一步发展，疼痛程度也会不断加剧。
●右肩膀疼痛：
日常生活中，右肩膀疼痛，人们首先就会想到颈椎病或肩周炎问题。但肝脏不好的朋友，若持续性右肩膀疼痛，那么就需要警惕肝癌风险。随着肝脏癌病灶增大，膈肌附近就会出现压迫，从而压迫到肺下肌，这个神经和右肩膀上的神经是相连的，所以肝脏功能较差的人，平时总是感到右肩膀疼痛，那么就需要给予重视，及时去医院就诊检查。

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■远离3种食物预防肝癌：
●槟榔：
日常生活中，不少南方朋友习惯咀嚼槟榔，可以起到提神醒脑的作用；但若你长时间咀嚼槟榔很容易会引起口腔癌问题。槟榔当中的槟榔碱已经被列为是致癌物，同时会作用于肝脏，从而诱发肝癌问题。
●发霉食物：
日常生活中，勤俭节约是中国的传统美德，当一些食物出现坏掉时，也不舍得扔掉，但发霉的食物当中含有黄曲霉毒素，这种物质要比砒霜还要厉害，会直接损伤肝脏，很容易导致急性肝损伤或肝坏死问题；黄曲霉毒素慢性中毒会导致肝脏纤维化和肝硬化，情况严重还会转化成干在；所以发霉的食物一定不要吃，尤其是植物油、花生、玉米等。
●酒水：
日常生活中，酒水当中的主要成分就是乙醇，进入身体后有将近九成的酒精会被肝脏吸收和分解，酒精以及酒精的代谢产物就会直接作用于肝脏细胞，从而导致肝脏细胞出现变性以及坏死，从而引起酒精性肝炎问题，甚至还可能会发展成肝硬化或肝癌问题。

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■保护肝脏，还需做好哪些方面：
●调节好情绪：
日常生活中，还请保持良好情绪，让自己长期处于心平气和的状态。保持良好情绪，有益于身体的气血调和，改善血液循环，提高肝脏的新陈代谢。并且每周还需至少有150分钟以上的中等强度有氧运动，比如骑行、快步走、散步等，可以调动气机，有益于肝脏功能调整到最佳的状态。
●充足睡眠：
日常生活中，成年人至少有7-8个小时的睡眠时间；这是因为睡觉时，流入到肝脏的血液量会增加，让肝脏得到足够的氧气以及血液滋养，有益于肝脏细胞修复和再生。
●调节好饮食：
日常生活中，多吃富含有维生素的食物，比如常见的乳制品、绿叶蔬菜水果、鱼肉、谷类等，可以帮助提高肝脏修复和解毒能力。但记得不可摄入过多蛋白质以及脂肪，不然很容易会导致肝脏负担加重。
结语：日常生活中，请不要滥用药物，特别是联合用药，若是滥用药物可能会引起肝衰竭或是急性肝坏死问题。病毒性肝炎是肝癌的高危因素，所以还请至少三个月进行一次甲胎蛋白和肝脏功能检查，每半年进行CT或B超等影像学检查，平时还请做好保暖工作。