中线|肝胆经不通，身体不会好，肝胆经不通有何表现怎样疏通肝胆

肝者，将军之官。肝脏是人体内的将军之官，负责不通脏器之间的统筹工作，有着调畅气机和调节情志等作用。肝性喜条达，恶不良情绪，但由于现代生活压力大，生活节奏快，再加上现代人有太多不良的生活习惯，情绪容易受到影响，不良情绪太多，这就容易导致肝气不舒，这样肝胆经的运行就会受阻。

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肝胆经不通的常见表现肝胆经不通的表现和肝气郁结的表现大致相同，具体表现为：情绪失调，自己无法控制自己的情绪，变得优柔寡断或者鲁莽暴躁；消化能力变差，常常腹胀，纳差，食欲不振，容易恶心和呕吐，口干口苦；脸色变差，脸上容易长斑和长痘，黑眼圈明显，眼白略微发黄；头发油，脆且容易短，脱发比较厉害；

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小便发黄，排便困难，容易便秘，肚子容易胖；等等。睡眠不好，容易失眠，半夜两三点总是醒，多梦，容易被惊醒；怎样疏通肝胆？想要疏通肝经，要多去敲打它。每天睡觉前，应该抽出时间，专心地敲打肝经。肝经就在大腿内侧的中线位置。每天敲打大腿内侧，从上到下，然后在敲打回来。敲打玩之后，再揉一揉。刚开始的时候，肝经会有疼痛感，这是正常的，说明你肝经不通。敲打几天之后，疼痛感就会消失，说明肝经在慢慢疏通了。

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晚上敲打肝经，早上醒来之后就要敲打胆经。俗话说“常敲胆经一身轻”，胆经在大腿外侧的中线位置，每天沿着大腿外侧中线从上往下敲打，就可以起到很好的疏通胆经的作用。敲打胆经，能够帮助身体舒展筋骨，促进血液循环，可以改善脱发的现象，能够提高免疫力，身体会收获不少益处，能够预防疾病的发生。早敲胆经，晚敲肝经，坚持敲打几天，肝胆经便可得到很好的疏通。除此之外，再配合其它一些小妙方，肝胆经可以得到更好地疏通。

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在小腿外侧，腓骨小头前下方有一个凹陷处，叫做阳陵泉穴，它是肝胆经合穴，每天睡觉前按一按和揉一揉，把此处揉热，能够疏肝解郁，通利肝胆，让肝胆经更加通畅。肝主藏血，人卧则血归肝。睡觉的时候，要调整睡姿，采取侧卧的睡姿，肝经和胆经都在人体的两侧，侧着睡能够帮助养肝气，血液会更多地涌向肝脏。这样不仅有利于疏通肝胆，还能够改善睡眠，提高睡眠质量。

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肝胆都喜食青色的食物，青色的食物有芹菜、菠菜、牡蛎、绿豆、茄子、紫甘蓝和葡萄等，经常吃有助于促进肝胆排毒，保护肝胆机能，滋养肝血，对肝脏健康有利。想要肝胆好，还要少吃肥甘厚味的食物。脂肪的消化仰仗肝胆的帮助，经常吃肥甘厚味的食物，摄入过多的油脂，肝胆经会越来越堵。

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肝胆经堵塞，对身体会造成很多负面影响，会造成气机疏泄，造成脾胃虚弱，还会导致身体藏毒，影响面容，对健康不利。肝胆经堵塞后，身体的表现是比较明显的，察觉之后，要及时的疏通，改善体内环境，防止肝胆生疾。