1、黑米更利于减肥 。紫米、黑米每100克可食部分的热量都有三百多大卡的热量，两者在热量上相差不大，但黑米属于糙米，紫米属于糯米类，在纤维素含量上，黑米相对较高，食用饱腹感更强，更不容易觉得饿，同时黑米中所含有的B族维生素也很高，可促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢 ， 具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效；
【黑米和紫米哪个更能减肥】2、黑米中的钾元素也非常高，食用后有利于体内钠的代谢，对于水肿型肥胖很有帮助；其含有的高膳食纤维还可润肠通便，促进排便，对于便秘、小腹肥胖者非常适宜 。
- 怎样保持钉钉一直开着
- 简易版家庭黑椒汁调配方法
- 洗面奶上有一条黑色的杠代表什么
- 玫瑰和月季如何区分
- 葡萄酒与纬度有什么关系
- 黑色便西配什么裤子好看
- 凸显和突显有什么区别
- 荣威rx5和rx5max有什么区别
- 为什么我的小米手机打不开输入法
- 糯米丸土豆子做法和配方