常喝|女性常喝此汤,补足气血,脸色红润,皮肤嫩滑细嫩,有光泽!
女性相较于男性而言就是会老得快一点,所以女性在保养上要花的功夫要比男性要多很多,除开要更加爱惜自己的身体外,还要吃上一些能补气血的东西。因为女人一旦气血不足,就会老得非常快,脸色蜡黄,气色不好,整个人像老了好几岁一样。但是如果有充足的气血,整个人看上去也会精神很多。而今天的这份红糖酒酿小圆子就是值得女性常喝的汤,因为红糖乃至酒酿都是补气血、美容的食材,所以一起煮就是一碗最佳的补血汤。

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【 常喝|女性常喝此汤,补足气血,脸色红润,皮肤嫩滑细嫩,有光泽!】因此女性常喝红糖酒酿小圆子,不仅能补足气血,让脸色回归到红润的气色,还能改变蜡黄的皮肤,变成奶白嫩滑细嫩的皮肤,而且皮肤有光泽,所以红糖酒酿小圆子女性还是得多吃。再者说红糖酒酿小圆子也好吃,是能经受住吃货的检验的。红糖酒酿小圆子的小圆子是很有嚼劲的,而酒酿以及红糖则是很甜的,所以吃起来是又有嚼劲又甜滋滋的。并且红糖酒酿小圆子做法也简单,能经受住手残党的检验,那下面就给大家说说做法,大家可以跟着一起做。

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【红糖酒酿小圆子】
我们只需要准备糯米粉、红糖、酒酿、玉米淀粉、枸杞、桂花。酒酿要选择包装完整,密封好,米粒洁白,没有黄斑的,最主要的是没有过期的。糯米粉买顺滑没有杂质的,红糖买没有结块,没有杂质的,玉米淀粉也一样。至于枸杞不要买过于鲜艳的,颜色暗沉的才是真的枸杞。买完所有食材之后开始做汤。

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【详细过程】
步骤1:称上80g的糯米粉倒入盆中,接着开始加水,加水要分次一点点的加,并且加水的同时要用筷子搅拌,直到变成絮状就不用加水了。然后就开始揉面团,用手将面团反复的揉搓至光滑,接着盖上保鲜膜,醒上10分钟。

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步骤2:将面团放在案板上搓成长条,然后竖着长条切成小块,不用太大。接着将小剂子放在手中揉成小圆子,全部揉好之后就开始煮。可以不用一次性全部煮了,吃不完的可以冻着下次吃。锅中倒入适量水,烧开之后将圆子下锅煮,煮到圆子浮起来就捞出。

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步骤3:再次起锅倒入冷水,然后倒入18g酒酿,等到酒酿煮开之后就倒入10g红糖,接着用中小火煮,煮1分钟左右就倒入小圆子,然后用大火煮,煮到再次沸腾之后倒入水淀粉、枸杞搅拌均匀煮沸就出锅装入碗中,最后撒上桂花就开吃。

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一份圆子有嚼劲,汤清甜的红糖酒酿小圆子就做好了。圆子如果一次性做的多,是可以抵得上几次的,然后下次做就方便很多了。总之做法还是简单的,也是好吃的,因此女性是可以在家多做着吃吃看的,是能补气血,并且改善皮肤状态的。
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