文章图片
四）懒得多吃
吃是人生一大乐事 ， 年轻时候我们喜欢搜罗各种各样的美食 ， 老了之后也依旧有口舌之欲 ， 但是这时候 ， 就不能像年轻时候那么随意乱吃了 ， 有些食物身体或许承受不来 。 比如说高盐、高糖的食物 ， 比如说高油脂、高热量的食物 ， 虽然美味 ， 但是需要控制喜爱 ， 懒得多吃也是为自己的健康着想 。
所以 ， 懒人其实也是可以养生的 ， 懒得熬夜、懒得应酬、懒得计较以及懒得多吃的人 ， 或许也能收获一定程度的健康 。 但是在有的方面却不能懒 ， 比如说运动 ， 还是需要我们有毅力坚持下去的 ， 不能通过节食这样的“懒人方式”来减肥 ， 得不偿失 。
结语：本文主要带大家了解了45岁以后的一些情况 ， 如果身体有明显变化的话 ， 要积极养生 ， 并且有时候 ， 在一些方面懒一点 ， 对身体没有害处 。
【人体在45岁以后|45岁以后，进入养生关键期，做到“四个懒”，身体更健康】来源：神经内科李明超

• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 亿健H7|冬天户外空气差，不妨在家动起来！——亿健H7智能磁控划船机体验分享
• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 检测|刚刚，溯源结果公布！在国际快递中检测出阳性
• 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 中国雄安官网1月14日电（李元闯）在雄安新区安新县|家乡雄安丨杨宏记：村民致富路上的“带头人”
• 医保|昔日近70万一针的诺西那生钠注射液纳入医保 “天价药”在临沂打出第一针