重口味孩子经常吃夜宵便秘不消化，多吃润肠菜，润肠通便助消化自从秋分结束

自从秋分结束，温度开始直线下降，每天早晚风又大，我们正式开始过秋天。秋分过后，每天都是凉燥，孩子们注意保暖的同时也要注意降燥。天气逐渐凉爽，孩子们为了庆祝即将到来的国庆节，每天都认真学习，争取月考有一个好成绩，国庆节可以外出游玩。天气凉爽同样是减肥的黄金时期，孩子们每天应该抓紧时间锻炼瘦身，瘦出好身材！
今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭，补充充足的营养物质，身体长得更高更壮实!

文章图片
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

文章图片
排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。

文章图片
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

文章图片
【重口味孩子经常吃夜宵便秘不消化，多吃润肠菜，润肠通便助消化】秋天带着落叶的声音来了，孩子们每天珍惜秋天的美好，认认真真学习，认认真真锻炼身体，秋天更健康！