1、首先考虑肠胃差的病人，平时应规律饮食，避免暴饮暴食，戒烟忌酒 。
2、平时多吃富含维生素c的食物 ， 考虑富含维生素c的食物对胃有一定的保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力 。
3、另外口味清淡，可以适当吃粥类食品，能够减少肠道的消化负担 ， 胃肠道更多的时间进行调理和修复 。
【肠胃不好应该吃什么】4、另外可以适当吃豆类，鱼类 ， 蛋类等富含蛋白质的食物 ， 易消化，有助于身体的恢复 。

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