最新长寿秘诀公布！第一名竟是喝酒？我们查证了真相……( 三 ) “隔夜水是慢性毒药

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No.3拥抱
拥抱能产生共情，让人更加幸福快乐[21] 。心情好了、笑口常开，对健康自然也是好的。
鉴定：有人能抱还不知足？抱就完了！至于长寿嘛……还是劝你别想太多，
No.2跑步
体育运动，是世卫组织认定的，对健康、寿命有促进作用的[22,23] 。跑步要适度，每周3~5次，每次5~10公里，都是可以的。跑太多，可能伤膝盖。
鉴定：人人都知道运动好，但你愿不愿意动起来呢？
No.1喝酒
什么？排第一的竟然是喝酒！
真让人哭笑不得……
酒精是明确的致癌物，还会伤害肝脏、心脑血管等。
而且，适量饮酒也没好处！比起少量喝酒的人，从来不喝酒的人得冠心病、脑卒中等的风险更低[24] 。
鉴定：快转发到朋友圈，告诉大家别再劝酒啦！
虽然WHO官网根本没有这个榜单，但还能坚持年年更新……绝了！
去年的“长寿榜单”上还没有“喝酒” ，今年“喝酒”就成了第一名。
别说， “长寿”榜单还挺内卷！
明年的状元不会是吸烟吧？让我们拭目以待吧哈哈哈！
参考文献
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