最近下雨频繁孩子上学不方便气的上火，多吃去火菜，爽滑去火润燥 30度的好天气不过才两三天

30度的好天气不过才两三天，新的一周天天都是乌云密布， 26度的低温天气，孩子们的心情也跟着不好起来，胃口也大大减小，对大鱼大肉丝毫不敢兴趣了！今天是9月的倒数第二天，依旧是阴雨绵绵，眼看十月国庆就要来了，孩子们希望暴雨赶快停止，太阳漏出笑脸，这样孩子们才有动力减肥瘦身，在十月能够拥有大长腿小蛮腰！
今天介绍的这道菜能有效去火，而且孩子非常爱吃，爽滑鲜嫩，软糯香甜，简单易学还不贵，它就是红烧冬瓜，一起来看看吧!

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冬天天气寒冷干燥更加容易上火，加上年关将至，每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，帮助上火的人去火，孩子老人都可以经常吃，去火效果非常好。

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冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素，这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用，而且冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以有效刺激肠胃蠕动，帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外，预防肠道疾病以及肠癌的发生。

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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力，预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用，民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积，起到润肤美容的作用，女性可以常吃冬瓜籽。

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【最近下雨频繁孩子上学不方便气的上火，多吃去火菜，爽滑去火润燥】9月底的天气一天一个样，变化多端，搞不清哪天傍晚就会有场倾盆大雨，给孩子们淋成落汤鸡，所以孩子们一定要多注意保暖，多吃滋补身体，暖身暖胃的食物，这样才能拥有强健的身体，低于深秋的寒冷！