激素|乳腺健康与饮食有关吗？有人说不能吃鸡肉，究竟有没有道理？

对于女性而言，乳房是非常重要的，因为它不仅可以提升颜值，同时还是女性孕育的代表器官，因此很多女性，也特别关注乳房的健康问题。
如果乳房又高又大，就会感觉非常自信，即使在夏天，完全也可以穿着紧身衣，显露自己的身材，但是如果乳房表现为扁平，就会感觉到非常沮丧，也没有办法保持自信。

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不过现在随着社会的发展，很多女性都会关注乳腺问题，比方说常见的乳腺增生、乳腺结节，都有可能会在女性身上出现，出现这样的情况以后，也意味着身体不再健康，一般也要进行控制，以免给身体带来更严重的损伤。
有的女性出现乳腺增生以后，就会各方打听，有人说：出现增生以后，不能够吃鸡肉，就会信以为真，然而为什么不能够食用鸡肉呢？

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其实它是一种低热量的食物，对于很多人而言，它也是一种非常好的食材。
01乳腺是否健康和平时的饮食有关，为什么有人会说不能够吃鸡肉？
患上乳腺增生以后，之所以会出现这样的说法，就是因为现在购买到的鸡肉，和以前完全不同，甚至很多养殖户为了让鸡长得更快，就会喂养激素，增大了利润空间。
但是这样的肉，会导致大量的激素进入身体，不利于维持乳腺健康，甚至还有可能会加重病情。

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其实，很多新闻上说的，一只鸡可以长出好几个腿，好几个鸡翅，这样的说法是非常吓人的，令人毛骨悚然，确实有很多地方，会给鸡喂养激素。
但是大部分的养殖场，还是在标准的范围内使用的，如果喂养激素超标，这样的鸡肉，根本没有办法进入市场，因此我们平时买的鸡肉也是可以吃的，并不会给身体带来伤害。
如果你实在担心，建议大家去正规的超市购买，因为这里的鸡肉，会有一个质检过程，能够得到保证。

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02乳房健康和平时饮食有关，这几种食物要远离
1.腌制食品
不得不承认，这种做法非常提升口味，也能够增进人们的食欲，但是腌制食品是由大量的盐堆积而成，虽然口味提升了，但是这些物质进入身体以后，就会刺激乳腺，不利于乳腺恢复健康。

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2.烧烤
这种烹饪方式，确实让人欲罢不能，虽然大部分的肉类经过烤制以后，味道非常好，但是在烤制的过程中，很有可能会产生有害物质，不仅给肠胃带来负担，同时也会影响乳房健康，因此对于女性而言，尽量远离烧烤类的食物。

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3.蜂蜜
本身蜂蜜是一种非常好的食物，并且在早上时，喝蜂蜜泡水还可以排出大便，有利于减肥。

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但是蜂蜜中的激素含量也是很多的，经常喝蜂蜜，有可能会给乳房带来一些影响，因此建议女性朋友要远离这种甜食。
03这几种食物，女性多吃一点更好
1.鹌鹑蛋
对于女性而言，身体内的激素水平非常重要，大家可以多吃一点鹌鹑蛋，有效预防乳腺疾病的到来。

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2.茶树菇
这是一种菌类，也含有丰富的营养，女性可以多吃一点茶树菇，起到预防乳腺疾病的效果，并且还可以提升自身免疫力。