3、戒烟戒酒
要想保持体内阳气旺盛，在平时生活中，一定要注意改掉吸烟喝酒的坏习惯，避免这些有害物质伤害肺部以及肝脏健康，还会导致内分泌失调，刺激大脑神经系统，而且戒烟戒酒，有助于保护这些器官的同时，还能够维持体内阳气，不被耗损。

文章插图
4、多晒太阳
【 阳气不足|男性“消耗”阳气的3个习惯，劝你节制，补充阳气，尽量做好这4事】要想补充氧气，建议大家在早上10点左右，可以通过多晒太阳，有助于促进体内阳气的生发，而且多晒太阳，有助于加快体内血液循环，促使体内寒湿气的排出，促进阳气的生发。

• 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下！
• 男性“耗阳”的行为公布，烟酒未上榜，榜首可能很多人喜欢
• 肾脏|一天中，男性排尿如果接近“这个数”或为正常值，看看你符合吗？
• 为什么有的男性腿毛旺盛，有的却很光滑？到底哪一种才更加的健康
• 今日进入四九，补肾防寒滋阴养阳助健康，吃美食提阳气增活力
• 医生|节气灸|冬至节气，稳固阳气，藏纳肾精！
• 山药|提醒男性，一旦察觉身体出现这6种异常，趁早检查，不能拖
• 羊肉|阳虚体质怎么调养？温补脾肾阳气为主
• 手术|男性胸部变大 别羞于启齿
• 8种食物让男性屹立不倒