今年28岁的小凡|28岁小伙骨骼如70岁老人，专家：2种水天天喝，骨头迟早“烂掉” 今年28岁的小凡

今年28岁的小凡，刚刚研究生毕业，并且顺利的通过了一家公司的面试，本该下周去公司报道，但是却在打篮球时，不小心扭到了脚腕，造成轻微的骨折，而且已经患上了骨质疏松，目前还在医院治疗。

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从大二开始，小凡就喜欢上了喝碳酸饮料，每天中午都会喝上一瓶，尤其到了夏天天热的时候，喝的更多，这个习惯一直延续到他研究生毕业。
而且在他考上研究生后，结交了一个女性朋友，后来慢慢就发展成了女朋友，两人感情一直很好，小凡的女朋友很喜欢喝奶茶，但是每次只喝一点，每次出去逛街，满满的一杯奶茶，女朋友喝四五口，小凡都要喝将近2/3 。

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一年前，小凡就经常出现腰酸背痛的现象，有时候喝女朋友逛街都会腿疼的受不了，但他从来没当回事，直到这次意外骨折后，才知道自己早已经患上了骨质疏松，而且医生告诉小凡，他的骨密度已经低至-2.6 ，像70岁老人一样。

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1、碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的磷酸，研究显示：一罐330毫升的碳酸饮料中，含有大约41毫克的磷元素，如果大量的喝，会造成磷元素含量超标，因此会影响钙吸收。
并且摄入过多的碳酸饮料，会增加钙从尿液、粪便中排出，造成钙的流失，久而久之就会出现缺钙现象，最终引发骨质疏松。

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2、奶茶
我们都知道，奶茶中含有大量的糖分，过多的摄入，会影响身体的代谢，抑制激素的平衡，导致钙流失过多，骨密度下降，继而出现骨质疏松的现象。
医生强调：如果实在想喝奶茶，尽量不放糖或少放糖，这样会很大程度的减低对骨骼的损伤。

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骨质疏松症是一种系统性骨骼疾病，其特征为骨量下降和骨组织微结构破坏，导致骨密度降低，表现为骨骼的脆性增加，所以很容易出现骨折的现象，即使在不受外力情况下，也会出现骨折。
【今年28岁的小凡|28岁小伙骨骼如70岁老人，专家：2种水天天喝，骨头迟早“烂掉”】骨质疏松发生前，并没有明显的症状，所以骨质疏松又被人们“沉默的杀手” 。
随着我国人口老龄化的持续加重，骨质疏松症患者将越来越多，并且人们不良的饮食习惯，也造就了骨质疏松的“年轻化” ，很多年轻人骨骼还不如老年人的健康，严重威胁到身体健康。

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1、疼痛
80%的骨质疏松症患者，都会出现腰酸背疼的现象，当骨量丢失12%以上时，就会出现骨骼疼痛现象，因为骨密度太低，骨骼无法支撑身体重量和日常的行为活动，就会产生疼痛感。

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2、身高缩短
人有24节椎体，当患上骨质疏松时，骨密度下降，会导致椎体被压缩，每节椎体缩短2mm左右，身高就会缩短；并且脊椎椎体前部为松质骨组成，骨密度下降，很容易被压缩变形，使脊椎前倾，最终出现驼背的现象。
3、骨折
骨折是骨质疏松症的典型症状，不仅增加经济负担，还会影响日常的行为活动，增加病人痛苦，有些长期卧床的患者，还会引发心脑血管疾病的出现，严重威胁生命健康。