三、适当运动
夏天一动就会出很多汗 ， 很多人夏天根本就不想动弹 ， 就只想躺在空调房里 。 运动也就落下了 ， 新陈代谢能力也会下降 ， 不利于降糖降压 ， 因此夏天也需要适当运动 ， 可以在天气比较凉快的早上和晚上去散散步 ， 打打太极 。
小贴士：
【高血压|藏在身边的纯天然“降压王”，若你爱吃，扩张血管，高血压不敢放肆】秋季来临 ， 高血压会因为外部原因有所下降 ， 但是决不能因此放下警惕 ， 在日常生活中还是应该多多注意 ， 长此以往 ， 血压总会被“驯服”的 。

• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 中藏医院|四川省骨科医院与松潘县中藏医院专科联盟
• 降血压|高血压患者，经常做这4个运动，或有助于控制血压，不妨试试
• 高血压|花生是高血压恶化的“助推器”？医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门”
• 生活|高血压别不当回事，警惕变成脑出血！
• 健康|收藏！科学呵护心脏健康秘籍
• 高血压|血压升高了还能吃鱼吗？提醒：想要血压稳定，这2种食物要少碰
• 高血压是一种发病几率特别高的基础疾病|高血压患者要留心，4个“危险”的时间段，容易出现脑梗、心梗
• 医生|节气灸|冬至节气，稳固阳气，藏纳肾精！
• 血压|总在说高血压，医生反复提醒：不超过这一标准值都不算高，别瞎想