关注秋天到了|女人也要对自己好一点，喝一碗补血养气汤，脸色红润有光泽关注

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秋天到了，有很多女人脸色皮肤暗黄，有的人可能说是天气原因导致，那为什么有的人脸色比较红润呢？出现这些原因可能是因为气血不3足引起，女性如果精气神饱满，则面色红润，光泽无限。女人本人就会有几天不舒服，所以当下补血补气当是重中之重。

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可能有的女性也比较注意自己身体，本身吃了什么补药等，但是多少有些不足，老人家常说五谷最好，说五谷是人体天然所需，比那些肉类好的多。今天我就给大家介绍一个含有五谷的红汤。有枸杞、红枣、花生、红汤、红豆，听着这些就知道都是好食品。可以说这五谷汤对人身体无任何副作用，相反是非常有力，常喝可以滋阴养颜，对于经常性贫血的女性来说，更是绝佳的补品，这可比买来那些补药好的多，纯天然，无任何添加剂。

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如果坚持服用能增强体质，改善身体各方面机能，更是能预防骨质疏松，增强免疫力等。【红枣】：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；那么这些食品有什么好处呢？1、红豆：大家能看出红豆的样子吗？是不是像肾，俗话说以形补形，红豆可以补气养肾，更是可以防止肾亏哟。

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2、花生米：这个不用我多说，家里几乎都会有这种谷物，花生米能促进血小板诞生，更是可以起到止血作用（红皮花生最好）。 3、枸杞：枸杞比较著名的作用就是明目，这点大家肯定都知道，其次就是滋养肾和肝。 4、红枣：红枣的作用最明显就是补血，常常有女人那几天吃红枣，更是可以增加身体钙不足。 5、红汤：现在我们正常人喝的少，以前孕妇生过孩子经常喝。红糖性温和，主要功效益气养血，更是可以提高机体免疫力，增强正气（就是给人一种很精神的感觉），对于贫血可以说是相当显著的功效。

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步骤：1、把红豆放入水中侵泡2个小时以上，再把花生米放入侵泡5分钟即可捞出。 2、电饭煲中放入泡好的红豆和花生米，在下入红枣（红枣可以把中间紫去掉），小火慢炖一个小时。 3、最后把枸杞和红糖放入锅中搅拌均匀，即可盛出饮用。

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重点提示：电饭煲的水要一次性放到位，多放点没关系，千万不可中途放水，这样严重影响口感。
【关注秋天到了|女人也要对自己好一点，喝一碗补血养气汤，脸色红润有光泽】来源：清婉说爱

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