能力|肝病元凶找到了，想把乙肝连根拔起，养肝“大宝贝”多吃点就行了肝脏|饮食|免疫|养肝|问题|元凶

其实，甲肝和丙肝的危害也不小，大家对乙肝的熟悉和关注都会比较高一些。乙型肝炎与乙型肝炎一样形成慢性感染，可引起肝硬化等严重的肝损伤，甚至诱发肝癌。而甲肝则会引起类似胃部病毒感染的症状。只有在一定的年龄或身体有问题后，才知道适可而止。肝是人体各器官易受伤害的部位，本文将介绍伤肝饮食习惯及肝病的元凶。
发现肝脏疾病起因
1、睡眠不足

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如今社会上人们的夜生活越来越丰富，对于一些年轻人来说，十点才是夜生活开始的时候，即使不出去玩，也是各种手游、电视剧，经常是睡不着。到了晚上11点肝脏修复的时候，如果此时人体还处于兴奋状态，就会影响到肝脏代谢，所以肝脏功能也会受到影响。
2、烧烤+啤酒

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这种搭配在夏天是很多人的最爱，夏天则是烧烤摊最火的时候，但你知道吗？这对肝脏的健康极为不利，饮酒会使体内酒精含量增加，会加重肝脏的负担，损害肝脏组织。再次搭配烤肉的话，会让烤肉里面的一些致癌物质也进入我们的体内，对肝脏健康可谓“雪上加霜” 。
3、不良生活习惯

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日常生活中喜欢长时间长、坐不喜欢活动和运动，那就会导致身体素质水平下降，导致抗病能力降低，也是导致肝炎病情复发的原因。日常生活中不注意饮食，常吃大鱼大肉，常吃高脂肪、高热量的食物，不注意饮食保养，饮食经常不规律，这些不良的生活习惯会导致肝炎病情复发。
肝虽有强大的修复与再生能力，但这种强大的修复与再生能力，极易引起肝脏疾病！要了解肝脏的再生和修复能力，从根本上说，就是肝细胞分裂。过去一次、两次、百次、前一次的分裂是没有问题的，但是如果分裂万次、十万次？不可避免地没有出现变异细胞！而且一旦细胞发生变异，肝脏疾病也随之发生！
肝病元凶找到了，想把乙肝连根拔起，养肝“黄金物”多吃点就行了
肝脏黄金物—稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
【能力|肝病元凶找到了，想把乙肝连根拔起，养肝“大宝贝”多吃点就行了】除此之外，中医学认为，早睡早起比晚睡晚起的人健康，虽然睡眠时间差不多，但早睡早起遵循人体生物钟，有利于修复受损细胞，促进肝炎的恢复。应该坚持早睡早起，睁开眼的瞬间，清醒的一天又开始了。坚持早起就一定会早睡， 11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不同，白天工作累了一晚上就恢复了，不信你试试。